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青春痘的10注意

来源:贵阳皮肤科医院 发布时间:2016-06-06 09:56 点击免费咨询专家

  

  青春痘的10 注意

  

   1.别情不自禁用手摸脸。这往往造成病菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也优其轻易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

   2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是好的消毒,紫外线具有杀死病菌的*果。

   3.喜欢吃甜食而不能够自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心优其轻易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们好对这些食物敬而远之。

   4.适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好*果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的秘诀哦!

   5.快餐、食等垃圾食品,优其轻易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘

   6.多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,由于吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以加强对病菌的抵挡力,当然均衡的饮食也优其重要。

   7.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。

   8.无论多忙,晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,不会拥痘自怜。

   9.洗脸是美丽肌肤的步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完*洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有优其大的伤害,或许会感染病菌,不可不注意。

   10.使用具有防止紫外线的UV防晒粉底,并且记得睡前务必完*卸妆,否则油脂会塞住毛孔,长出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,当然还可以适度地去角质,替肌肤按摩按摩!

   控制油脂分泌;制油脂分泌方法是,洗完脸使用调肤水(或称收敛化妆水),可以收敛油脂分泌

   保持毛孔畅通。(从皮肤角度观之)。而保持毛孔畅通就是清洁,好使用弱酸性的清洁用品,但过于洗脸会刺激脸分泌更多油脂,因此要适可。

  

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