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预防脱发有什么好习惯吗

来源:贵阳皮肤科医院 发布时间:2019-04-22 11:34 点击咨询

  贵阳治疗脱发医院电话17088520490 预防脱发有什么好习惯吗?正是由于现代人由于精神压力越来越大,吃的食物也越来越不,所以导致脱发也日渐趋于年轻化,如何预防脱发,也是让都市男女们越来越关心的问题。预防脱发,要培养哪些的好习惯呢?

  贵阳肤康皮肤病医院医师为您总结预防脱发有什么好习惯:

  1、不用尼龙梳和头刷。因为这些物品易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。较为理想的梳头工具是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既去头屑,又按摩头皮,促进血液循环。

  2、勤洗发。洗发较好的间隔时间是2—5天。在洗发的同时要边搓边按摩,使头皮活血。

  3、尽量不用脱脂性强或碱性洗发剂。因为这类洗发剂易使头发干燥,头皮坏死。应根据自己发质选用无酸性天然洗发剂。

  4、戒烟。吸烟使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

  5、节制饮酒。白酒使头皮产生热气和湿气,引起脱发。啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏休息”两日。

  6、消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深,脱发速度越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发 会光彩乌黑,充满生命力。男性则相反,生活越紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸、散步、做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。

  7、烫发吹风要慎重。吹风机的热度会破坏毛发组织,损伤头皮。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发影响较大,使头发大伤元气”。

  8、多食蔬菜。多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而弄脏血液”,影响头发质量。得了痔疮、还会加速头顶部的脱发。

  9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  10、注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,闷坏头发。

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